cos na

Manto produkuje tez szorty do graplu, mi sie podobaja z tego co widzialem na stronie. C2f moze cos miec ale nie jestem pewien bo ich strona mi sie dziwnie wyswietla. To sa polskie firmy wiec wysylka jest z ojczyzny.

panowie juz lepiej niech sa takie posty niz np. jak brac 100 mety,tylko autor moglby bardziej to rozwinac.Brakuje dobrych tematow na forum np pamietacie testy Centera i innych chlopak albo post Rezultaty Cykli to bylo cos az sie chcialo czytac Pozdrawiam

sorki synek wyslal zanim skonczylem moge ci dac odpowiedz jutro musze spytac trenera niedawno cos o tym mowil sa dwa programy do tego ten jest latwiejszy w obsludze i tanszy tego drugiego nie pamietam nazwy ale jest drogi i ponoc wykupujesz licencje na jakis czas ponoc

To stałe menu czy przykładowe? Jaki plan na urozmaicenie? Ćwiczysz coś?

Zagadaj do mnie na gg to może coś zaoferuje ;)

JEŻELI ZALEZY CI NA konstruktywnych wypowiedzi to włóż troche zaangażowania ANKIETA W DZIALE i napisz cos o sobie i rozpisz ten cały plan czytelnie!!!!!

Jak już koniecznie chcesz wydać na coś kasę to kup białko albo kofeine w tabsach na lepsze pobudzenie przed treningiem.

chodzi mi o coś innego. Przykładowo mamy zapotrzebowanie BTW 180g, 100g, 500g i teraz jaki procent z B,T,W przypada na każdy posiłek czyli śniadanie,po treningowy, przed treningowy, kolacje i inne.

Ok jeszcze jedno pytanie:) Napisałeś, że zyskuję więcej siły a jak z treningiem na masę? Takie przeplatanie nie będzie przeszkadzało w budowniu masy czy coś? Dzięki za odpowiedzi ;)

lekarz wie jak to wypisac ale sadze ze na 10 amp bedzie ciezko moze ktos inny wie cos wiecej .

To znaczy zagranica takie dawki sa na luzie 400 deci plus 500 tescia ..:) ale ktos kto przychodzi tutaj musi cos miec w bani..i to jeszcze fajnie dla kolegi ten cykl jestL) piknie...

1 posiłek: rano 6:30 jajecznica 4 jajka nie wiem na czym bo nie chciał bym kalorycznej (doradź) 2 posiłek: w szkole nie wiem czy mogę zostać przy kanapkach czy to zmienić 3 posiłek: może banan z serkiem wiejskim jeszcze w szkole ? 4 posiłek: po szkole mięsko z ryżem uważam ,że pierś z kurczaka to dobre rozwiązanie 5 posiłek: jogurt,jogurt 6 [...]

Kreatyna jest oki, w kapsułce zawsze będzie zbita, po za tym jabłczan kreatyny taki jest. Nie rozumiem do końca pytania bo piszesz, że kupiłeś 3 tygodnie temu, a nie użyłeś i pojawił się trądzik ??? Na pewno zacząłeś coś jeść, lub dorzuciłeś do swojej diety jakiś składnik który może to powodować.

Jeszcze istnieje możliwość zakwaszenia organizmu, albo się przeziębiłeś lecz postawiłbym bardziej na coś co dodałem do jedzenia ostatnim czasem. Pozdrawiam

Rehabilitacja jest od 2 tyg po zabiegu... :) do tej pory szło wszystko dobrze... miesien odbudowany dosc juz na silowni... Ale teraz ze zgieciem cos staneło... przy maks zgieciu czyli 90 stopni na chwile obecną... czuc cały staw ehh... za 4 dni kontrol dopiero... zobaczymy co bedzie...

Ja na twoim miejscu dorzucił bym te pare zł i kupił coś porządnego np. tu masz przecene na piłke Select Team http://select.strefamarek.allegro.pl/select-pilka-nozna-team-special-roz-5-niebieska.html + ewentualnie tu jest jeszcze A co bys nie kupił za te 30 zł to i tak nie będzie szkoda jak ją przebijesz...

Wybierz się do dietetyka i to dużo nie kosztuje a ułoży ci pod ciebie . Tez miałem ten problem co ty (zk ). Zalany wyszedłem jak hooy jasny . Konkretne redu zrobiłem i lecę od zera . Tam to jedynie w kantynie coś można trafiać . A posiłki pełne oleju . Jeśli fat zleci to czy mogę od razu wejść na wiekszą bombę? czy się odblokować i po jakimś [...]

z tego co pisal kiedys chocby Hubert Olborski w okresie przed startowym pije ok. 6 litorw coli light jako cos slodkiego na co moze pozwolic sobie

Dlaczego wysilek fizyczny odpada ? 30% ludzi na mojej silce to goscie po 40stce, a w starym fitness klubie, to byla polowa... Spalacz nic nie da. Ty sam, to juz chyba masz tu watek, czy mi sie cos myli ? Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-03-10 22:26:55

Nie wiem czy to coś daje ale na treningu mamy takie maty do czymania i kopiemy w nie 1 minute trzymajacy liczy w ćwiczeniu nie kopiemy na siłe tylko żeby uczymąć tempo ..